THE AA EFFECT: Mindful & Stylish

原子習慣 ( Atomic Habits ) 是近期想推薦給大家一塊兒採購並閱讀的新書。 ✔ 新季節˙新氣象˙新習慣 這次從美國回來之後，一邊 看似工作之餘從容 慣例 為期近一個月的 調整水土不 服 和 截然不同的生活環境與模式， 一邊心裡卻分外焦急 希望 就 生活上多方面 上， 做一些根本調整或 ( 不切合實際地期待 ) 急遽改變 。歸納起來， 幾個 最主要希望長期有效改變標的包括 如 : 早晨醒來 後 開始一天的準備 、 有效率 產能高的 工作 與閱讀 系統 、 以及發展 出一套 有助 整合 身 心 健康的運動習慣 、 對自己同理與鼓勵勇敢的說話方式 、 提升自信心及自我價質。 就在進入初秋，宇宙回應了我的殷切需求，讓我無意間瀏覽到生活報橘一篇有關「原子習慣」 (Atomic Habits) 一書的導讀。生活橘報把 James Clear 書中兩個基礎重點挑出來精彩說明 ; 一個是「兩分鐘法則」在習慣培養初期避免拖延怠惰產生。另外一個是怎麼樣來拆解一個習慣，由微小處著手起步，上手後才再漸次擴展到大的範圍施行。 特別由於該篇導讀，好奇心滿溢的我花時間深入 google 了解作者一番，當晚立即在博客來網站訂購了原文版本。  發現 書中還有作者很多深入淺出，同時成效卓著、結構紮實的論點計畫說明，一如作者所預期這本書有著簡易力行的特質，   而他也確實做到了 !  ✔ 起點紮實配合有效習慣系統，決定成就方向與終點 總以為讀一本書或是想買一本書的前提，除了一開始在於書本身的標題和概略內容吸引我們之外，其實，不妨多花些時間去了解作者的出身背景，還有他 ( 她 ) 如何在怎麼樣的生活脈絡下開始撰寫這本書， 可以更進一步確認 : 這本書是否契合我們的需求及情況，或者能否進一步解決或協助因應同樣的或相類似的生活問題；有真正的動機才可能有讀完的源源不絕動力。 James Clear  的成功起始，是那種看似極平凡中泛著很不平凡的光彩。在這裡我想就 James Clear  撰寫這本書的背景故事、他依據、收集並切身踐履的理論背景、以及原子習慣的核心理念為何等，作另番扼要闡述。 James Clear 可謂美國當今最知名的習慣專家。 他由自身生命經驗及廣泛研...

忙碌不停的現代生活裡，來去美國台灣的動態，拍照留影紀錄變成我的必備生活日常。常常對著一張照片，我就能若有所思憶起那一天，滔滔不決斷地看圖說故事。我總想著揮筆記下當時浮光掠影與心情。 踩在腳下的暮色剪影或者輕淺飄渺，駐足暫停留，稍縱即是曾經。 朋友們建議我應該抽空將臉書上精粹文字做一個比較完整的集合，於是有了這個花絮集錦的產生。希望你們也喜歡~~ 2018.03.24 Outdoor Voices 是近年來美國最具話題性、成長最快速的設計師生活運動品牌，也是積極重返活力生活模式的我今年熱愛的品牌之一。喜歡他們的社交網站上經常分享大自然動人、使人經驗的原始及純粹，讓你不由地想多走出戶外 & 活躍生活！ Outdoor Voices, an activewear brands which constantly posts many amazing landscapes on its social media platform and advocates #doing things philosophy is one of my favorite lifestyle brands in 2018. This picture is about spring wildflower blossoming in Death Valley. it literally makes me want to plan a trip there ASAP! (Photo courtesy: Outdoor Voices​) 沒有比在初春微風徐徐午後仰躺在茂密老樹森林叢下放空，更悠閒高級的享受了。近興大康橋旁體院館有一處綠色隧道頂空的簡單運動器材區，是我的秘密解憂秘境 。 2019.02.22 算不上是一最虔誠的佛教徒。 我以為每個宗教都有它導引人向上、向善，及賦有正向改變這世界的善能力。 不過，我總特別私心惦念也相信著 : 不論何時何地 , 只要我偶爾感到茫然困惑，或全然落入焦慮恐懼之時，佛祖和菩薩們會慈悲地展開出雙手， 溫柔為我拭去人生路途上難免的困難險阻， 加諸給我更多堅實的愛、信念及勇氣，並附帶雙倍的好運氣。小時候總像跟屁蟲黏著外婆出入佛寺拜拜，我想因為這樣的天生佛緣，我也幸運獲得佛光時刻普照庇佑的優渥待遇。 🙇...

出身自南美洲委內瑞拉的紐約設計師Carolina Herrera ，向來讓人不假思索與 「優雅」二字畫上等號。她不費吹灰之力出眾的高雅奢華風範，從私人造型直截傳遞到同名品牌，每季總是毫釐不差鑲點著熱情圖彩與清新雅致色彩的伸展台系列作品，無疑是她精彩人生閱歷及絕佳品味的完美總和。 儘管因年事已高，兩季之前， Carolina 女士已退居幕後，欽點同樣以優雅見長、設計作品和個人同樣熱情豐沛的新生代設計師Wes Gordon，我的心裡還是有些失落的悵然。不過江山代有才人出，老牌子注入一些當代火花，反而更能適時激盪出驚喜新意。今天回頭看自己4年前寫的Carolina Herrera 2015年春夏系列回顧，別有一番感觸、感動。所謂時尚潮流的新舊交替或交融，從來線都是甚為模糊，這些幾年前的流行細節與樣式現在正值復古當道看來仍新意滿滿~~ SS15 紐約時尚週速記 :  Carolina Herrera 關於春天的繁花似錦或百花盛開，總能不費吹灰之力激發設計師們每年春夏系列作品的發想，時尚優雅兼具如 Carolina Herrera 自然是 箇中翹楚。 2015 春夏的 Herrera 同樣選擇花朵為命題，但她大膽運用新式布料及少見異材質裝飾，更不同於以往直接擷取大自然美麗花園裡的色彩及圖騰精髓，以她所謂的科技布料 (“techno” fabrics): 透過科技手法製成花紋布料，展現特殊光影和 3D 效果於各式輕盈光滑布料面上。而以往較為定調的花苞綻放主題，經由高端電腦編碼重組花紋印製，展現的方式引人入勝，或有組成花瓣部分色塊放大解析、圖騰花的原色延展出幾何圖形對映、或甚至有圖案花色先裁切為幾部分而後重覆再組，創意吸睛程度加倍 ! 與科技深度接軌，被視為 Carolina Herrera 預期吸引更多時尚新世代的前瞻舉動，依舊保有如設計師本人雋永的優雅、女性化之外， 2015 年春夏 Herrera 為品牌注入一襲個性未來感。晚宴裝仍是本系列中的話題焦點。例如 look44 晚裝圓裙上頭精巧布滿的長型或方型片織物， Herrera 進一步細膩彩繪上整朵嬌艷玫瑰細節，不可思議呈現猶如拼貼馬賽克畫作的成品；隨著模特兒伸展台上姍姍舞動，所有感官立體感乍現 ! 其餘作品也多有完美借助光影色澤變化和 3D 效果輝映之作，來展現 Carol...