MONDAY MINDFULNESS: 期待的兩面刃
將屆年底，最近有什麼事情讓你感覺期待成真或落空呢？ 2020 不平凡的一年裡，我有許多好的與晦暗的期待，每天不斷增生和減滅，過度思考者的一般日常 ; 汰除不需要的、不可行的之後，有不少被意外提前滿足成真，也有的被突發狀況攔腰斬斷，看似沒了後路。出其不意的驚喜和料想不到的意外衝擊，交錯在我們的連載生活故事集中頻繁上演，一如期待的兩面刃。 # 期待落落長清單 不只過度焦慮和恐懼，預期和父母相處會重演兒時創傷的 14 天居家防疫期間，卻反成了彼此互動的破冰關键。想接入一個心心念念翻譯案子再落空，却没料到有個有趣的食譜網站評比案件入袋。以為絕版再也買不到的外文書， 竟然一下訂兩星期之內就收到。期待上升射手的特質總能夠每日火力十足衝刺，工作成果滿貫， 沒料太陽雙魚的思慮深緜潛質仍需要費心力調結平衡先。男友的實用 holiday gift box 翩然降臨，驚喜一掃拚命趕工仍不確定何時完成的侷促不安。等不到冷風颼颼強勁的冬天，幾近一整年 200 天 的艷陽高照，讓易中暑熱的我身心不由得煩躁又落寞。 失聯已久的好友，幾乎要默默槓除他於朋友之列，意外在節慶季節收到貼心問候和他終結「單身女殺手」封號 ＋甜蜜結婚的好休息。 姐姐工作意外摔傷腿讓人很心疼，卻輾轉換得她有一段完整時間，終於能好好靜養及補眠虧欠自己長久不兑現的睡眠債。八卦數十年如一日的某些親戚總是嚼不爛舌根惹人厭，却反提醒我們更多涵養自己的口德，及珍惜身邊永遠不吝惜給真誠讚美與祝福的人們。 ＃期待的紅燈 vs 綠燈對比 關於期待亮著友好綠燈的那一面：當我們有所期待，它讓我們和相關的人都一致負起連帶責任，為著自己或眾人共同的夢想及想成就的事情。尤其期待的絕妙鼓舞效果在於，提示我們從來無須屈就，當我們著眼於更宏觀的未來，期許自我突破現況，努力追求更好！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 而關於期待亮著警示紅燈的那一面 : 當我們死守「事事非得如此」的鐵則，懷抱期待就不是件太棒的事。因為這意味著：當事情未照著預期的計畫進行，我們往往越執意固守原訂期待目的，而在無助倍感壓力之下，越是企圖掌控大小事物而致完全失控，對前進夢想標的沒有太大助益。 每一天，不照計畫出現的險阻麻煩事與叉路選擇，勢將在某些時刻出現，出錯也無可避免 。如果我們的思考能更具彈性，我們其實獲得一寶貴機會，能夠深入洞悉現下 情況，盡力從中獲取