THE AA EFFECT: Mindful & Stylish

我心目中的亞洲男神第二，因參加大陸體能實境秀猝死， 令我既傷心又訝異， 也深深有感在亞洲或在華人地區長久風靡、習以為常的過量超時工作價值觀，以及過時的吃苦耐勞操練，很需要一番當代的新視野及思維，據以重新切題探討、分析並進而力行變。 https://stars.udn.com/star/story/10091/4190059 關於吃苦耐勞和孜孜不懈 24 小時努力才能成功的錯誤迷思，幾乎綁架了我們身心自主及休閒時間，也似乎更名正言順讓貪婪勢利的雇主不合理地行合理剝削之實。 對我來說，吃苦耐勞是一個執行概念，它是一個積極的工作態度和信念， 為了成就反映心理真實需求的夢想及需求，沒有照表抄別人的課，也不需要依樣畫葫蘆 ; 你的人生本有你自己的人生旅程 , 還有你該完成的夢想 , 以及你需要學習的人生課題，人各有異。 而就實際執行面上來說，我以為 : 第一， 如果能夠找尋到你真正熱情所在和你喜歡從事的事業，你的苦跟勞在工作歷程之中，就不會這樣持續辛 ( 痛 ) 苦。可即便如此，平衡工作及生活，定時休閒、休息仍極為重要 ; 更何況絕大多數的人是在從事一種沒有靈魂、每天生不如死却要辛苦攢錢的工作。醫學或心理學上已有無數的調查結果顯示 : 休息或小憩片刻，不僅能改善心血管健康，降低血壓及平衡皮質醇 ( 壓力荷爾蒙 ) 含量。旅遊尤其能降低罹患心臟疾病的風險，延長壽命。 第二， 如果能經常定期騰出時間、空間，比較輕鬆遊刃有餘地來檢視一段時間後的工作歷程和結果，你才能更彈性、更容易發現問題癥結，進而多元彈性尋求資源，再改善運作策略及模式，如此一來，你也不需要成天時刻吃苦耐勞。 大多台灣人和企業多不習慣、也不傾向實行理性檢討 ( 視 ) 來回饋工作制度或流程 ( 多半因懶惰無遠見或错誤認定那很浪費錢 ) ，行事多半強調速效衝衝衝，做完就好。如果方向及整個制度本身都早已經離經叛道或偏軌，困難及狀沉又頻仍，再多不加思索的吃苦耐勞，和無效 + 無助益的衝勁十足去象微性補出事破洞，都不會帶來原來預期的希望成果。 😥😞 吃苦耐勞不該是強調 24 小時不斷電投身於工作，或者是盲目仿效追尋一種可能成功的單一方向，或者只有混亂勞力付出卻沒有時間和心力忠實反饋一段時間的努力成果，也更不是没有尺度越線幫他人收拾殘局。

阿嬤、小阿姨和表妹邑辰， 3 個我生命中最重要的頭號守護天使，無預警一塊兒翩然現身台中，讓我連日以著焦慮緊湊步調疾馳的年末倒數第 5 周，瞬時間悠悠然愉悅緩和下來。跟擁有善解溫暖磁場的人在一起，總是格外舒心療癒，沒有非得如何和忙趕行程匆匆，一切都閒適開心，事事自由隨心所欲安排 & 順利事成。 v   古早味芬芳綿延 車子將近目的地，我們駛入了元長鄉。為怕叨擾親戚大費周章辦桌午餐，決定就近在當地的傳統市場街道停車尋覓嘗鮮。 我對地方市場一直有種深度的懷舊雀躍好感；色彩繽紛隨意安置的物品佳餚，保留古樸翻新整修的別緻門窗，栽種花木扶疏宜人清爽，溫暖殷切的在地招呼推銷方式，香氣粗獷四溢的食物原味，以及舊時街道上才會秘密散發出的靜謐恬適氛圍，這一切特別因為有阿嬤在旁，分外能感受那種時空交錯的奇幻美感。 可惜幾家素食餐館都沒開張，我們索性就在 7-11 簡單挑揀了各自喜歡的食物、點了熱咖啡，坐下來接續聊天休憩。阿嬤的 7-11 用餐經驗初次登場，恰巧還碰上店員細心架設起聖誕樹，希望她也喜歡這個突如其來的驚喜。 新舊大樓對照鮮明俯拾可見，有新式的水泥房屋林立，間或夾雜空地有稀疏殘存幾幢古早三合院風情依舊，只是看起來已經多半人去樓空。我們到訪的叔公家，也是團團圍繞著一派老式復古情懷。一行人只有我十多年沒來到這兒，周邊村落連同院宅本身都陌生換了應時的新裝，只有模糊記憶裡的煦煦陽光和微風輕拂過樹叢間的唏囌聲響，歷久不變。 v   秋日鄉間巷弄探索 很幸運地，我們當天得到一個完美 100% 的秋天氣候。陽光耀眼不炙人，閃耀著恰恰好舒適溫柔度，和風徐徐輕拂過臉頰，挑起髮梢輕舞飛揚，空氣裡聞得到定神寧心的花草自然清香。 擔心中暑之虞全拋在腦後，我和表妹辰欣喜四處漫遊，一邊找人一邊探索村落小徑周邊的迷人亮點，都市裡難得的清爽幽靜，在這兒全都能隨手可得。耳邊成串音調起伏悅耳的啁啾鳥鳴，眼睛所到之處全是綠意盎然，讓我積鬱已久的心房大開；特別是一株株羅列插秧栽植的作物田畝，遠眺望過去，一成片望不盡的翠綠，層次井然有序。走偏離中心道路之後，慢慢地，我們宛若逐漸被一陣荒蕪感包覆，看見愈來愈多荒廢的房屋和土地；斑駁脱落掉色的牆面、生鏽腐蝕的鋼筋、或大半傾落墜地荒廢的屋頂一隅、 還有四處堆